Vom Inneren Takt – „Der Unterricht beginnt schon, bevor ich wach bin.“

8:00 Uhr: Ein klirrender Schlüsselbund landet polternd auf dem Lehrertisch und verschafft sich Aufmerksamkeit. Frau Müller blickt verärgert Richtung Louis. Der blinzelt sie mit müden Augen an. „Na, gut geschlafen?“ spöttelt Frau Müller. Es empört sie, wenn jemand während ihres Unterrichts auf der Schulbank einnickt. Dass Louis eingeschlafen ist, liegt jedoch nicht an Frau Müllers… Vom Inneren Takt – „Der Unterricht beginnt schon, bevor ich wach bin.“ weiterlesen

„Tageslichtlampen“: Stimmungs-Aufheller oder Hormon-Achterbahn?

Wir alle sind täglich umgeben von Licht. Sei es natürlichen oder künstlichen Ursprungs. Welch vielschichtige Aufgaben Licht dabei in unseren Körpern übernimmt, ist uns jedoch oftmals nicht bewusst. Sicher haben Sie auch schon von der Empfehlung gehört, bei Verstimmungen eine Lichtdusche anzuwenden? – Je heller, desto wirksamer. Da moderne „Tageslichtlampen“ jedoch mit UV-Filtern versehen sind,… „Tageslichtlampen“: Stimmungs-Aufheller oder Hormon-Achterbahn? weiterlesen

Von der Kunst des Lichtmachens und von Stubenhockern

Am Anfang war das Licht. Das Tageslicht. Wärmend, farbenreich, belebend und beruhigend. An eben dieses Licht ist der Mensch bestens angepasst. Alle Körperfunktionen sind darauf eingestimmt. Über lange Zeit prägte der Lauf der Sonne entscheidend das Leben des Menschen. Solange, bis der Mensch seine Furcht vor dem Feuer überwand und mit dessen Hilfe die Finsternis… Von der Kunst des Lichtmachens und von Stubenhockern weiterlesen